如果乳房涨，那就需要挤出点来的。奶水多是好事，乳汁分泌旺盛，因为可以保证孩子的营养摄入充足，同时多余的奶水，还可以用专门的吸奶器吸出以后放进存奶袋，然后送到冰箱储存。
如果突然没有奶水，很可能是产后生气造成的，可以适当的服用一些下奶的药物，可以喝一些鸡汤、鱼汤或者排骨汤、猪蹄汤等。里面加一些下奶的中药，关键是要保持心情舒畅、保证充足的睡眠。在给孩子喂奶时要做到按需哺乳，这样也有利于乳汁分泌。另外乳汁的分泌和产妇的心情关系跟大，家人要给产妇关爱、产妇应保持心情舒畅。
没有直接联系的，奶水多是指亲的奶水充足，奶惊是说明亲的奶水不是很多的了，两个是截然相反的。建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，适当活动，保持心情愉快。
可以多进食清淡，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有必要的时候可以用吸奶器把奶水吸出来，这样就可以了。一般在孩子的吸允或者听着孩子哭声很容易导致奶水流出来，是减少吸允的次数。
在宝宝睡觉的时候，可以提前一个小时的时间将冰冻的母乳拿出来，可以放在冰箱的冷藏室里面慢慢解冻，这样母乳的营养不会流失。如果宝宝睡觉提前醒来，可以准备一个小脸盆倒入热水和冷水，将水调到三十七度左右放入冰冻的母乳，母乳冰块会慢慢融化。
吸出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内，袋子不要重复使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能几次混装，要密封冷冻保存。除母乳保鲜袋外，玻璃储奶瓶也可以。但千万不要用金属容器，否则母乳中活性因子会附着在金属上，降低营养。
