效果不大。任何食物吃多了都会适得其反。食物要与生活安排（训练安排）相配合才会发挥应有的作用。适当的训练下，饮食配合的效果才明显。更建议的方式，通过饮食和增加热量的消耗来达到改善的这种脂肪堆积。健身餐主要是高饱腹感，低热量，让健身和饮食变成一种习惯很容易就能达成目标在健康状态下。
一般来说，年龄大了难怀孕主要是以下原因。具体分析如下：
年龄大了，女性通常会出现排卵减少的情况，而男性则会面对精子、卵子治疗有所下降的情况。所以这种情况下，会出现年龄大了难怀孕。
如果要备孕，建议夫妻双方戒烟戒酒，养成健康的生活习惯，适当运动，有助于增强个人体质。女性可以在医生的指导下服用叶酸，有助于预防胎儿出现神经管畸形的问题。
拔智齿跟年龄大小是没有关系的，智齿有正常的咬合关系位置长的正，就没有拔牙的必要，如果智齿长的位置不正，导致智齿本身发生龋坏或者是由于智齿的位置不正，建议尽早拔掉。
年龄大了也可以生孩子的，35岁以上生孩子得多了。想要小孩，预防胎儿神经管畸形，到医院做优生检查。想要儿子不一定怀的是儿子，这是机会的选择，心态必须好。年龄大了，生孩子叫高龄产妇，也有一定的风险，但是只要定期产前检查，做好优生。问题不大。
一般情况下，年龄大了膝盖骨头错位导致腿不直能治，具体内容如下：
随着年龄的增长，患者的膝关节可能会出现内翻畸形、外翻畸形、屈曲畸形等情况，从而使患者出现腿不直的症状，而这些情况经过及时的干预，通常是能够改善的。因此，年龄大了膝盖骨头错位所导致的腿不直通常是能治的。患者可以通过股骨远端以及胫骨近端截骨手术、人工膝关节置换手术等方式来对畸形部位进行纠正，从而使下肢恢复正常外观。
运动量增大是有利于减肥的，但是如果进食的热量增加是没有减肥的效果的，尽量减少进食量，合理的控制摄入饮食的热量，再加上多运动可以达到减肥的效果，长期保持热量的负平衡就可以了。
