应该吃什么可以改善呢
一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
病情分析： 体内湿气太重的人，往往与自身的脾胃虚弱有关，用食物调节，
意见建议：应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。
意见建议：你好是可以的，有着健脾利湿的作用了。也需要配合服用山药粥物质的。
意见建议：你好，你这个情况考虑吃参苓白术丸应该有效果的，只是舌头前面正常了，与后面的舌苔反差比较明显罢了，只要在吃药期间没有其他不适，那就继续吃一星期看看，若一星期后效果不明显，那就需要根据你的身体情况更改一下处方，毕竟药物需要根据临床表现来进行调理，不可以一方吃到底的。
意见建议：白腻苔，脾胃有湿，建议吃健脾丸和参苓白术丸治疗 。如果感冒吃感冒药比如康必得等。
意见建议：你好！你如果确实是‘脾胃虚弱湿气重’毛病，吃‘参苓白术颗粒’是对症的；如果效果不理想，建议服用汤药，照方抓药回家自己煎；但要请中医师根据你的临床症状加减成方才行；另外饮食上多喝点山药粥、薏米粥等；蔬菜上多吃扁豆、冬瓜、绿豆芽等；平时注意胃脘部位的保暖，多活动，避免着凉，尽量不喝凉的饮料，多喝热水。
