一般来说，血压不稳定时高时低，这是因为自主神经调节功能的异常导致的。
人体的血压并不是一成不变的，与呼吸、心率、运动、精神、环境、饮食、睡眠休息、药物等因素有关。老年人对这些因素的反应较为敏感，因为他们的自主神经调节功能下降，从而导致血压的波动。日常生活中要注意保持充足的睡眠，低盐、低脂，定期服用长效缓释降压药物等。
一天24小时内，血压的波动也存在一定的节律性。清晨，太阳从地平线上升起，人从睡梦中醒来，新的一天开始，人的交感神经也开始兴奋起来，心率加快，血压上升。起床走动后血压进一步上升，在上午6~10点钟及下午4~8点钟各有一个高峰，继之缓慢下降，在夜间1点至3点钟降至最低，并保持一定水平。
血压不稳定，高低不一，应去医院检查，可去医院心内科治疗，可根据血压测量结果，在医生的指导下应用药物治疗。多吃芹菜、花生、黑木耳等蔬菜，多吃新鲜水果，保持三餐的正常饮食，不吃高脂肪胆固醇和高盐含量的食物。
首先需要及时去医院进行相关的检查，不排除是因为病毒感染导致的，如果是因为病毒感染导致的，需要及时采取相关的药物治疗。另外多注意休息，不要经常熬夜，不要吃辛辣的食物。
血压不稳先不要口服控制血压的药物。血压状况不稳定，在饮食方面一定要低盐低钠摄入，清淡饮食为主，多吃一些水果和蔬菜，同时多吃一些补血益气的食物，有助于控制血压。
心率不稳在医学上称为心律不齐。如果心率在60-100之间，那么是属于正常现象。造成心律不齐的原因有很多，一般是由于生理性因素导致的，比如：剧烈运动、重体力劳动、呼吸、饮食的消化、药物等。还有一种是病理性因素导致的，比如:心肌的病变、冠心病、心衰、电解质紊乱、甲状腺功能紊乱等引起的。要明确原因之后再进行治疗。
