青少年粉刺可以采取饮食调理、药物治疗来改善。
1、饮食调理：青少年时期长粉刺，一定要注意饮食管理，尽量少吃汉堡、炸鸡等高油脂的食物，少吃火锅、辣椒等辛辣刺激性食物，少吃奶茶、蛋糕等含糖高的食物，尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，缓解长粉刺的情况。
2、药物治疗：青少年长粉刺可能是痤疮引起的，局部可能有细菌滋生，建议及时就医，遵医嘱使用红霉素软膏、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物治疗。
依据自己的描述是由于肾气不固引起的白发的症状，中药来讲肾其华在表，肾脏好的时候毛发浓密有光泽，建议可以用中药来做治疗的，不要精神过于紧张；不可过于劳累，紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境。也就是营养的问题。建议早晚各喝一罐纯奶，中午饭后半小时喝酸奶。早上喝，可以补充维生素。饭后酸奶有助于消化，帮助胃运动。晚上睡觉前半小时喝，有助于睡眠。
橘子含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用，还可预防便秘，促进通便，并且降低胆固醇，橘络有通乳的作用，所以哺乳期可以吃橘子，但不要过量，如果吃多了可能会出现了拉肚子的情况。
癫病患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有，慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
在幼年的时候经常换一些疾病：如麻疹、咳嗽、百日咳、扁桃体炎、猩红热等，影响到鼻、喉或呼吸道发生严重的症状，使幼儿在生病时发生反复的言语动作，如口吃，久而久之，病愈后形成口吃习惯。
