癫病患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有，慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。锻炼身体注意安全、避免过度激烈的运动。保持良好心情，培养兴趣爱好，树立坚定的信心，消除焦虑情绪，注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼，尤其是加强盆腔肌肉的运动，避免长期久坐、骑自行车等。
生命在于锻炼，即使是癫痫病人也是一样的，增强自身免疫，调节自身技能。癫痫病人在平时，可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等。
癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人应限制钾的摄入量。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、丝瓜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、黄瓜、葱头、冬瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
癫痫可以参加适量的运动，如慢步、网球、慢跑、羽毛球、乒乓球等运动，若病情稳定，恰当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，还可以打打篮球、踢踢足球等，但绝不可以参加游泳、跳水、登山、赛车等刺激性运动，避免癫痫发作时摔伤。