腰间盘突出，腰间盘突出压迫神经会导致腰酸疼，可以贴膏药缓解，对酸疼部位进行热敷。肾虚在饮食上多吃一些补肾益气的食物，腰肌劳损，长时间劳累，腰部肌肉得不到放松导致，要劳逸结合。
病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，建议你可以加用美托洛尔吃的，适当的运动。
意见建议：关于你的问题，我建议你注意休息，低盐低脂低糖饮食，积极锻炼的，祝你生活愉快。
问题分析：你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。
意见建议：应该就医进行合理地检查，排除器质性疾病的影响，同时合理饮食，加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
指导意见：您好，您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的 平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
病情分析： 乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性
意见建议：去医院检查肝功，充分放松。做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等
问题分析：您好！根据您的描述，有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。属于中医腰痛。
意见建议：建议您采用针灸、理疗、拔罐、按摩等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床，注意腰部防寒保暖。
