心脑血管疾病是危害人类生命的杀手，而吸烟则是心脑血管疾病的帮凶。香烟通过使动脉壁产生结构损伤而使人类血管老化过程提前10年，并通过产生栓塞、冠脉病变而促使心脏病发作及发生脑出血。
南瓜中含有大量的淀粉，人们可以用它替代一部分主食，也可以适当的加入更多的菜，南瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体消化和吸收，有效排出有害物质，对人体发挥积极的作用，对心脑血管疾病起到一定的积极作用。
心脑血管病呼吸平缓正常的，不用担心的。常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。
一般情况下，脑血管患者可能会出现嗜睡的情况。具体分析如下：
1、脑血管患者由于脑供血、供氧不足，会导致脑部神经细胞的代谢减慢，从而出现犯困甚至是嗜睡的情况。
2、脑血管疾病会影响到头部的血液循环，所以也有可能会引起犯困、嗜睡的现象。
建议患者平时多摄入新鲜水果、蔬菜、高蛋白食物，多出门进行散步、爬山、打球等体育锻炼，以此增强抵抗力。
如果现在没有明显的头晕和心慌症状，那适合进行慢跑的，通过慢跑锻炼能够增强身体的体质，改善心脑血管的循环，对于病情是有好处的，这样能够预防，反复的发作和加重。而如果目前存在不适的症状，那就要先好好的休息，并且积极的治疗等恢复以后再进行运动。
心脑血管病能吃维生素e。维生素E可以改善脂质代谢，预防动脉粥样硬化。大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环。可以稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。
