如果只是适量的食用，正常来说不会发胖，藕粉的组成是淀粉，在吃进胃里在胃肠中会慢慢转化为葡萄糖等营养物质而被人体吸收。藕粉可用于热性病、多为产妇、儿童以及老人服用，是一种理想的营养补品，应要多吃。
可能是因为平时饮食不均匀，中医方面主要考虑是有些气血不足，治疗上可以选择服用一些补气血的药物去调理，具体用药，谨遵医嘱，饮食上面也可以多吃一些大枣或者阿胶之类的，有空自己也要多锻炼身体。
做了支架手术要多吃豆制品和鸡蛋，少吃动物肉类食品。刚做过支架手术是要卧床休息的又病人的肢体需要制动，要加压，以防止出血，一定要严格遵照医嘱。过了二十四小时之后，要渐渐的增加一些饮食，平时要多吃青菜水果要少吃油腻，尤其是盐和糖都要尽少的摄入，而且水果一般要吃新鲜的季节性的时令水果。
这些药物也起辅助作用，不能起根本作用。也可以考虑进行适当的体育锻炼来增强体质。同时，应该尽量避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激的食物，保持正常的生活习惯，平时必须戒烟和限制饮酒。此外，可以在饮食中多吃新鲜蔬菜和水果。
在做完人工流产术后，要多吃些有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以增强营养，帮助身体的恢复。也可以吃一些补气血的汤类，如小米红枣粥，喝一些鸡汤、鱼汤，还可以喝一些红糖水。
