糖尿病患者如果有良好的血糖和血脂水平，可以每日食用2~3个核桃，一般是比较好的。
核桃里面富含大量的卵磷脂，对大脑有益，但是核桃中脂肪含量高，会导致血糖增高，血液的粘滞，从而导致血脂的上升，因此，对于血糖和血脂比较高的患者，每天吃2到3个。患有糖尿病的患者，在食用了核桃以后要在饭后两个小时内检测一下，如果出现了水平起伏较大的情况，可以通过少食或不食用坚果来进行血糖的调节。
每天吃一颗乌梅，可以缓解疲劳，提高抗病能力，延缓衰老。乌梅也叫做酸梅，它的营养价值很丰富。从中医角度来讲，乌梅具有涩肠止泻、生津杀虫的功效，对于一些蛔虫病有一定的辅助治疗作用，还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。而从营养学的角度来讲，里面含有大量的维生素C，可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。
枸杞子具有补肝肾明目等功效，一天吃15到20粒左右为宜，如果长期大量的服用，会引起上火的症状，出现口舌生疮目赤等症状。枸杞子是常用的药食两用的中药，含有丰富的维生素微量元素和矿物质，具有美容养颜，调节免疫力，补肝肾降血糖，改善性功能等多种功效，但是感冒发热以及有炎症感染的情况暂时不要服用。
在长期服用倍他乐克的时候，会出现一些副作用。倍他乐克的主要副作用是引起心动过缓和支气管哮喘。长期服用倍他乐克还有可能会对身体其他系统造成一定的影响。如对中枢神经系统的影响和对消化系统的影响等。
一天就吃上不到10颗左右就比较好的了，乌梅要分为药用的乌梅还是说经过腌制后食用的乌梅，药用的乌梅一天也就不到十颗，如果是腌制过后食用的乌梅就没什么限制了。
一天可以吃15到20粒左右为宜，如果长期大量的服用，会引起上火的症状，出现口舌生疮目赤等症状。枸杞子是临床上比较常用的药，含有丰富的维生素微量元素和矿物质，具有美容养颜，调节免疫力，补肝肾降血糖，改善性功能等多种功效。
