通常情况下，月经量少且颜色淡可以通过饮食、药物等来调理。具体分析如下：
如果患者目前出现月经量少，而且颜色比较淡的症状，首先考虑这是由于气血亏虚引起的一种情况，建议患者可以多吃一些红枣，或者是八珍汤来帮助调理身体缓解症状。同时也有可能患者是由于多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的，卵巢功能低下之后就会导致这种现象，建议可以先到医院就诊，确诊之后积极的给予达英等药物来进行调理。
患者出现了经期缩短、量少的情况，很可能是由于黄体不足等原因造成的，当患有卵巢肿瘤，或者多囊卵巢综合症等疾病时，就很可能会影响月经的严重失调，进而出现经期缩短、量少的情况，建议患者可以按照医嘱使用一些调经的药物来进行治疗，例如乙烯雌粉，对于补充身体的雌激素，恢复月经有很好的帮助，可以可以按照医嘱使用乌鸡白凤丸和逍遥丸，对于恢复月经有不错的效果，患者配合治疗的同时，建议患者平时保持私处的清洁、干燥，进行安全性性行为，适当的进行运动，比如慢跑、跳绳、散步等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
中医认为，女性的经期会出现淡色，这是因为女性的身体出现了一些问题。具体内容如下：
肾虚、气虚、脾虚等多种因素都会导致经血的色泽变浅、经量减少，经血质地变得稀疏、腰酸等。这种病人可以在日常生活中多吃一些红枣、动物肝脏等滋补气血的食品，月经期间使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换。保持良好心态，学会自我调节情绪。
如果女性无其他不适症状，月经颜色淡红通常是正常的。
月经是女性特有的生理表现，月经颜色、月经量等方面都与女性的身体健康状况密切相关。如果女性的月经颜色是淡红色，并且这个时候的月经量是正常的，通常是因为子宫内膜脱落后血液混合较少所造成的，是正常的生理现象，不需要特别的处理。但是如果女性出现了明显的贫血症状，可以通过血常规检查来判断是否有贫血，再进行相应的治疗。
月经颜色淡应当采取以下措施。
月经颜色淡，可能是由于子宫内膜的炎症所致，出现了渗出过多的现象，可以服用头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗生素进行治疗，月经期间重复使用，直至月经结束。可以起到较好的抗菌作用，帮助缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者应当注意保持局部良好的卫生，保持心情愉悦，不要有太大的压力。
月经颜色淡、质稀如水，从来到结束都是淡色，月经量稀为不正常。提示有气血亏虚或者体内缺钙，可以补充钙片，做微量元素检测，对症治疗。当月经整个经期颜色特别淡，经量达不到30-50毫升，提示月经失调，因为气血亏虚引起。
