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如何缓解平时心跳过快？
深吸一口气后屏住呼吸，然后再用力呼出气体，另外一种方法是呼出一口气后屏气，之后用力吸气。这两种方式均可以有效改善心率过快的症状，不过需要在专业医生的指导下进行方能确保安全。
心率的快慢受多种因素的影响，情绪紧张，劳累，发热等，就可以加快，休息或睡眠状态下，就会减慢，某些疾病的，像心肌炎，心脏功能不好也可以加快的，可以化验一下甲状腺功能，测量体温，如果没有发热，甲亢等疾病，单纯心率目前的水平应该是正常情况，可能与平时缺乏锻炼有关，平时进行体育锻炼，体质改善了，心率也会慢下来。
新生儿心跳快的原因主要有窦性心律过速、新生儿发热等，需要根据实际情况进行处理。
1.窦性心律过速：窦性心律过速可能会出现新生儿心跳快的情况，并伴有的症状。可以遵医嘱使用美托洛尔、洋地黄制剂等药物进行治疗，帮助缓解相关症状。
2.新生儿发热：新生儿心跳快还可能是新生儿发热引起的，常伴有体温升高的症状。可以通过温水擦浴、贴退热贴等方式进行物理降温。
梦醒时心跳骤然加快是交感神经与迷走神经之间调控对抗所致。
在睡眠状态下迷走神经张力大于交感神经。迷走神经能让心率保持在一个低水平，心脏也能获得足够休息。人醒时迷走神经与交感神经发生“交接班”，迷走神经占下风地位，交感神经承接心脏活动，交感神经使心率加快。“交接班”过程中心率由慢至快，人体会明显地感觉到这一变化。
心跳过快的症状是心悸，气短，头晕，心脑血管供血不足等，心率过快有病理性的和生理性的两种，跑步，饮酒，体力劳动的时候心率加快，称之为生理性的心率加快。高热，贫血，甲亢，出血，疼痛，昏迷，心衰和心悸病引起的心动过速称之为病理性的心动过速。
人体心脏的节律是由窦房结发放的，每分钟在60次到100次。超过一百次，就认为属于快心率范畴。人体的心脏自身冠脉供血都是在舒张期完成的，当心跳过快时，舒张期就会相应的缩短，为心脏自身的供血时间也会缩短，就可以导致相对的心肌缺血。同时长期的心跳过快，对心脏自身来说，也属于超负荷运转状态，容易使心功能恶化，甚至使心腔增大，出现心动过速型心肌病。
