心率的快慢受多种因素的影响，情绪紧张，劳累，发热等，就可以加快，休息或睡眠状态下，就会减慢，某些疾病的，像心肌炎，心脏功能不好也可以加快的，可以化验一下甲状腺功能，测量体温，如果没有发热，甲亢等疾病，单纯心率目前的水平应该是正常情况，可能与平时缺乏锻炼有关，平时进行体育锻炼，体质改善了，心率也会慢下来。
总是自觉心跳快或者心慌、心悸，考虑可能存在贫血或者离子紊乱，也有一些可能是存在甲状腺功能亢进，可以先初步检查血清离子、血常规和甲状腺功能，同时可以做动态心电图检查。
年轻男性在连续加班后出现心跳加快，考虑为过度劳累引起的心脏神经调节功能紊乱，饭后心跳加快可能是胃肠功能紊乱，如果休息后仍然出现心跳加快应检查心电图，心脏彩超，放松心情。
指导意见：你好，您的情况属于植物神经功能紊乱，也就是神经衰弱，是不是压力比较大，或者精神紧张焦虑，可以口服谷维素和维生素b1，心率快时可以口服美托洛尔。建议避免刺激性饮食及情绪波动，多运动运动。
你好，做个心电图检查看看有没有问题，注意明确诊断后再治疗！
