更年期妇女还是要采取避孕措施。一旦到了围绝经期，尽管其生育率会降低，但其卵巢中的卵泡并没有完全消失，依然可以进行排卵。在绝经期妇女在出现意外怀孕后，需要做一些流产的外科治疗，这样会对健康产生很大的危害，也会给自己的日常生活带来一些不必要的影响。因此，在此期间，妇女仍然需要采取有效的避孕手段，在绝经后12个月内，通常不能终止避孕。
更年期女性可采用口服避孕药、避孕针、外用避孕药等方式进行避孕。
避孕药可以通过改变人体内的正常荷尔蒙水平来影响排卵和受精，从而实现避孕。避孕药不宜长期服用，会引起内分泌失调，出现心血管问题，出现围绝经期，不宜长期服用。女性盆腔炎、月经过多、月经紊乱、子宫畸形、子宫肌瘤等都不宜使用安全套和宫内节育器。
不同的宫内节育器的放置时间也不一样，可以长期放置的，应该在停经6-12个月后进行定期检查。
更年期吃是不错的，它是红细胞生成不可缺少的元素，如果的话缺乏可能会引起贫血，怀孕期间如果缺乏，会影响胎儿的健康发育。对于更年期女性来说，由于体内的雌激素水平降低，会出现阴道干燥、松弛，容易引发老年性阴道。
更年期吃三七粉是好的，更年期月经紊乱，经血较多且有血块吃三七粉，可以活血化瘀。若有高血脂症，且伴有血栓、心脏疾病等，吃三七粉，可以活血养血、化瘀止痛，缓解更年期症状。
更年期的女性是可以服用坤宝丸来改善调理的，具有较优的治疗效果。
女性更年期即围绝经期综合征，多发于40-55岁的女性。中医认为，精血同源，肾精渐亏，不能化而为血，以致肝血不足，阳失潜藏，进而引起更年期的一系列不适症状。因此，可以选用坤宝丸这类具有滋补肝肾功效的药物来调理。坤宝丸的品牌较多，患者可选择同仁堂坤宝丸，其是由女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药成分制成，具有滋补肝肾，镇静安神，养血通络的功效，可帮助改善因肝肾阴虚所致的月经紊乱、潮热汗出、失眠健忘等更年期不适症状。
除用药外，女性还需注意日常生活的调理，饮食上要少吃刺激性食物，戒烟戒酒，生活中要保证规律的作息，多休息，减少劳累，也可在一定程度上缓解更年期症状。
更年期失眠不建议吃谷维素。
失眠比较严重的话建议选择一些常用的镇静催眠药物，如苯二氮卓类或新型催眠药唑吡坦。更年期综合征有许多临床表现，包括抑郁、自主神经功能障碍、肥胖、骨质疏松、月经失调、血管功能障碍和失眠。谷维素不是镇静催眠药物，没有催眠作用。如果只是单纯的更年期失眠，那么建议在医生指导下使用镇静催眠药物。
