牙龈痛多是由于局部炎症上火造成的，应该口服抗菌消炎清热泻火药物进行治疗很快就会好转的。期间注意多补充水分避免辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，注意多休息，避免熬夜。
对于牙龈肿痛需要考虑牙齿或牙周本身的问题，多数是需要进行牙科的局部治疗才行的。若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙龈肿痛。常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
可以服用消炎药治疗。考虑是由于急性牙龈炎导致的，严重时可以导致发烧，牙龈出血。首先需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，可以应用消炎药物治疗。
如大葱，大蒜，芥末，以免加重疼痛感。牙龈肿痛也不要吃容易上火的食物，例如榴莲，荔枝。另外，油炸或者烧烤的食物都不适合吃。尽量少吃肉类，以免上火。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水注意休息。牙龈肿痛，建议还是到医院就诊，找到病因对症治疗。
病情分析： 中医认为牙痛的致病关键在于火，一般分为三种病症1，风热牙痛，表现为疼痛呈阵发性，遇风发作，受热痛增，牙龈红肿2，胃火牙痛，表现为牙龈红肿肿连腮颊，咀嚼困难，口渴口臭3，虚火牙痛，表现为隐隐作痛，牙龈萎缩，日久不愈，时痛时止
意见建议：建议可以服用止痛片如人工牛黄甲硝唑，或双氯芬酸钠还可以采用中医针灸方法治疗，效果明显
