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早上吃红枣桂圆鸡蛋汤中午吃炖鸡(俩天吃掉一只)喝鸡汤晚上吃饭半碗多发胖吗早上吃红枣桂圆鸡蛋汤中午吃炖鸡(俩天吃掉一只)喝鸡汤晚上吃饭半碗多发胖吗(我补身体)
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谈金英 个人诊所其他
擅长:儿童少年卫生
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问题分析: 你好,一天的热量分配一般是这样的,早餐、中餐、晚餐热量分别占30%、40%、30%。
意见建议:根据你的描述,你应增加蔬菜、水果等的摄入量,这样才能均衡搭配。
相关问答

经期不可以吃天麻,因为天麻有活血化瘀的作用。如果在月经期吃天麻,容易引起月经量增多。建议女性最好在经期后才喝,这样才能更好地发挥药效。月经期是女性特有的生理现象,此期间的保健需小心注意。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。服用铁制剂时不宜食用。中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

红枣,枸杞,天麻,生何首乌可以一起炖鸡吃。红枣大补元气,枸杞补肝肾、明目,天麻疏通血脉,治疗全身的各种痛症,生何首乌养颜美容。补血养血,通络止痛。在服用期间,要注意忌服辛辣,油腻,生冷等刺激性食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

风寒感冒可以吃炖鸡,具体内容分析如下:
风寒感冒的人可以吃炖鸡,因为鸡肉性温,鸡汤可以补虚散寒,但炖鸡不适合风热感冒的人。炖鸡的时候可以加葱姜,可以起到解表的作用。当然,由于鸡汤比较油腻,风寒感冒期间肠胃功能不是特别好,建议适量吃一些炖鸡,不要过量,饮食要清淡,以免肠胃功能紊乱,消化不良,最终导致身体不适。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

孕妇是可以吃虫草花鸡汤的。有利于滋补保养身体,可以适当的吃。能调理内分泌和免疫系统,能抗衰老。抗缺氧,抗疲劳,提高运动能力。虫草花中是含有少量激素的,所以孕妇一定要适量,不能过多。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间的妇女不允许吃当归。当归本身属于中药,具有活血补血的作用。吃一些当归可能会导致血液循环加快,阴道出血,甚至在严重的情况下会导致流产。如果患者想补充血液和改善贫血,建议怀孕期间的女性可以选择多吃阿胶或多吃含铁量更高的水果,从而达到改善贫血而不造成伤害的目的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。