长期抽烟的危害有很多，非常容易患上心血管疾病，脑血管疾病和呼吸道疾病。经常抽烟的人群更容易得慢性呼吸道疾病，包括慢性阻塞性肺疾病，慢性支气管炎，肺气肿等，并且还可以得肺部恶性肿瘤，使人的寿命减少。
对于长期吸烟者可以喝菊花茶、金银花茶、罗汉果茶、绿茶等，这些茶叶有一定的止咳、化痰、清肺的作用。而且喝茶也要适量，过量饮用对身体有害无益。对于长期抽烟的想要清肺最好的办法是戒烟。
长期抽烟的人，应该多吃维生素，因为烟中某些化合物会造成体内维生素缺乏。多吃梨、柠檬、荸荠、百合、木耳、花生等可以使肺部得到滋润的食物，特别是秋天多吃梨，可以清咽润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。也可以多喝点绿茶，茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。早晨也可以适当喝点蜂蜜水，还可以吃点猪血，这些都能够起到清肺化痰的作用。另外，抽质量好点的烟，最好少抽或戒烟。
通常来说，冠心病患者长期喝酒抽烟，会加重冠心病症状，对身体健康不利。具体内容如下：
烟中的尼古丁又容易导致心肌痉挛，加重心肌缺血的临床症状，同时，吸烟容易加重患有肺部疾病的几率，从而导致肺心病的产生。而喝酒容易导致血压增高，血液黏稠度增高，这时会加重冠状动脉粥样硬化程度，对冠心病产生不利影响。
患者应进行适当运动，但要注意避免过量运动，建议患者每次运动到稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话即可。
经常抽烟通常会瘦，但是这是一种不健康的消瘦。
香烟中含有尼古丁、丙酮、一氧化碳、焦油等多种有害物质。如果经常抽烟，抽烟过程中有害物质进入体内，可能会影响身体的营养代谢。此外，经常抽烟还可能会损害胃肠功能，还可能会抑制食欲，从而导致身体消瘦。因此经常抽烟通常会瘦，是一种不健康的消瘦。
此外，经常抽烟还可能增加患慢性支气管炎、高血压、肺气肿等疾病的几率，不利于身体健康，建议抽烟的人尽量戒烟。
