手臂上的肥肉很多,很想减去,但是又不想肥肉变为肌肉...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
手臂上的肥肉很多,很想减去,但是又不想肥肉变为肌肉,有什么方法既能减去手臂上的肥肉又不长肌肉呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李启活 广州中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医,尤其擅长肾虚等疾病
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问题分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,丽都整形吸脂法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
意见建议:你好!建议采取一些健康的减肥方法,比如针灸,运动等减肥方法。
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祝刚 济南中医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。
意见建议:双臂向后绕环运动。一种是将双手搭在双肩上,作小绕环运动。另一种是双臂向大雁一样完全张开,作向后的大绕环运动。这个动作的重点是,当手臂绕到后半圈的时候,要尽量的向后,充分感觉到大臂后内侧(即“蝴蝶袖”所在的位置)的拉伸。只要经常去做,且形成习惯,就会改善“蝴蝶袖”的情况,让手臂一天比一天纤细
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相关问答

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在做痔疮手术后出现有长肥肉不消的情况,可能需要去医院进行一个复查,考虑是否是出现了手术后的并发症,或者是出现了手术后的感染的情况导致的。平时要多注意肛门附近的卫生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

高血压和糖尿病患者不可以吃肥肉。
肥肉里面还有大量的动物脂肪可以影响到患者血脂,同时动物脂肪可以导致动脉硬化,动脉硬化可以加重高血压,并发心脑血管疾病。脂肪的成分主要是脂肪,而且是非常简单的甘油三酯,不利于高血压和糖尿病患者血脂的控制。血脂指标对这两类患者非常重要,因此血脂高的患者容易产生脂肪肝,也是动脉粥样硬化。高血压和糖尿病患者合并这种疾病,往往意味着并发症的发生,难以控制,。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

得了前列腺增生可以少量吃一些肥肉。
前列腺增生患者可适量少量食用肥肉,但是不可过吃肥肉,因为在前列腺发病原因中,环境因素是,环境因素中与饮食有关。由前列增生防治中还指出了一点,不只是注意避免感冒,还要注意寒冷,疲劳,久坐等。
还要减少喝酒及进食某些刺激性食物,勿过食肥甘厚味,即肥肉能吃,不可食量太大,过量食用后,前列腺增生会受到一定的影响。当然,也应该积极的运动,提高抗病能力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

多吃肥肉不利于减肥,肥肉食用过量会引起脂肪堆积,影响身体的新陈代谢。摄入体内之后容易形成脂肪堆积,会引发高血脂,形成更加肥胖。适量的吃一些瘦肉,可吸收其中丰富的碳水化合物、蛋白质又可以避免热量的堆积,避免形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病