避孕药能治月经不调，旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期，荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
更年期月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。卵巢的功能也就开始衰退，首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵。无黄体形成，表现为生育功能衰退。
出现月经不调，如果到医院做彩超，子宫内膜较厚，就需要做清宫手术。一般清宫术后一个月之内不能同房。一个月以后就可以同房了。建议到医院化验性激素6项，如果有内分泌紊乱，需要口服雌孕激素序贯疗法调理月经周期。需要连续调理至少3～6个月。
月经不调可以吃羊肉，从西医角度说，羊肉含有较高的蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，多吃羊肉肯定有好处，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，月经期尤其不能受寒，如果身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少。因此无论是在，冬天还是夏天，月经期都不能够受凉喝冷饮。可以放心的在月经期吃羊肉。
至于月经不调与是否可以同房两者没有什么直接关系，即使月经不能正常来潮，也是可以同房的。不过长期月经不调，就会影响身体的健康，比如月经期延长或者月经量过多会导致贫血，免疫力低下；烦躁，睡眠不好；肥胖等内分泌失调症状，所以需要引起重视。
月经不调可以吃叶酸，但是吃叶酸不能调理月经，叶酸的成分与月经之间没有太大关系。月经不调的原因很多，有内分泌失调，妇科感染和熬夜等引起的。建议及时检查，听从医生建议调理，另外平时要注意休息，不要吃刺激的食物，少熬夜等。
