脚踝腱鞘囊肿可以通过针刺、药物治疗等方式改善。
脚踝腱鞘囊肿要根据囊肿的体积和局部的压力来决定，如果囊肿很小，直径小于2cm，可以采取保守疗法，比如在外用热敷，可以用针刺，进而可以对局部进行封闭，但是对于大的腱鞘囊肿，或是压迫到了周边的神经动脉，引起了足趾的麻木和痛苦。这时需要进行药物治疗，起到止痛的作用。
脚踝腱鞘囊肿可能是扭伤、关节炎等原因引起的。
1.扭伤：扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，可能会导致脚踝腱鞘囊肿。
2.关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，因此可能会导致脚踝腱鞘囊肿。
脚踝腱鞘囊肿是否能揉下去，需要视情况而定。
腱鞘囊肿是指长在腱鞘或者是关节囊囊壁上的囊性肿物,这种囊肿都是良性的,也不会恶变。囊肿一般会有外囊壁、内有积液，在囊肿形成的初期，囊壁往往比较薄弱，此时如果对囊肿进行揉搓、挤压，有可能将囊壁挤破，这种情况能揉下去。但如果囊肿形成的时间比较长，囊壁变得比较韧厚，就不能揉下去。
手术切除。去医院检查发现是踝部腱鞘囊肿，一个劳损性的疾病的，是踝关节活动的时候摩擦导致的，是比较多的，要是现在有疼痛的话，手术切除的，没有疼痛可以不进行治疗的，注意减少踝部活动利于恢复的。
一般来说，足跟腱鞘囊会肿硬。
足跟腱鞘囊是指腱鞘的薄弱区受到摩擦刺激后局部形成积液，局部的滑液在薄弱区慢慢的聚集，就形成了囊肿。通常会慢慢的由软变得硬。如果足跟腱鞘囊影响了活动或者是美观，通常需要在医生的指导下通过手术治疗进行改善。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
具体如何治疗，要根据囊肿引起的症状来确定。如果没有什么征兆，就是身体检查的时候发现了一个肿块，没有疼痛，没有麻木，没有脚踝的活动，没有其他的约束，那么就可以不用了。不用治疗，只需定期复查即可。如果出现了症状，但没有明显的症状，仅有轻微的触痛和麻木，并且在运动时感觉到轻微的疼痛，可以通过缓解疼痛来进行对症治疗。如果有轻度的疼痛，可以外用一些止痛的药物，比如扶他林。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用一些止痛药，比如西乐葆、扶他林等。如果囊肿有明显的疼痛、局部麻木、踝关节活动受到限制，可以考虑做外科手术。麻醉下，切除囊肿。如果囊肿表面较浅，体积较小，可以采用局部麻醉。如果是深的，靠近骨面，面积很大，局部麻的话，可能会起到很大的作用，我们可能会用到腰麻，或者是更高级别的麻醉，在门诊是做不到的。
