据专家介绍，颈椎间盘突出症的病因是由慢性损伤引起的，造成颈脊柱解剖形态的不稳定和不规整，造成颈椎间盘和颈椎骨质增生等的退行性变，压迫或刺激颈椎的周围组织。所以卧床休息是治疗颈椎间盘突出症的最基本方法。
经常做一做颈椎按摩，不仅能够治疗颈椎间盘突出，也能够促使颈椎间的血液循环，所以在时间允许，经济条件允许的状况下，要多按摩以促使颈椎纤维环再次恢复到很好的状态。
颈椎间盘突出症分保守治疗和手术治疗两种，各有其适应症。保守疗法：对于神经根受压者及脊髓受压较轻者，首选综合性保守疗法，绝大部分病例可获得较为满意的疗效。
可以挂骨伤科，还可以挂推拿科。针灸科也是一种不错的选择。现在有的中医院分科比较细，可挂中医脊柱病科或康复治疗科。或者病症比较轻，可以挂疼痛科，或者康复治疗科。
饮食的调节也是非常重要的，颈椎病患者应多吃富含钙的新颖蔬菜以及豆类食品：颈椎的主要成分是钙，当钙吸收缺乏，就会出现颈椎骨质疏松，然后再外力的作用下就容易出现纤维环决裂。
参枣粥：将人参研磨成细粉，大枣清洗干净之后放在锅子里，放入适量的清水熬成粥，放入适量的人参粉就可以服用，起到补益气血的作用，主要适合气血亏虚型的颈椎病，如果可以按照疗程服用，那么就可以让自己的症状得到一定的缓解。
