血糖稍高不用慌

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昨天检查血糖显示6.73,但我觉得身体没什么不适,想了解下情况
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐磊 副主任医师 宁波第一医院内科 三级甲等
擅长:消化内科常见病的诊断和治疗。
您好,根据您的血糖值,目前属于轻度升高,建议暂时不需要药物治疗。关键在于调整生活方式和饮食习惯。
控制饮食是首要任务,避免高糖食物如糖果、甜点等,减少精制碳水化合物的摄入。选择全谷物、杂粮等富含膳食纤维的食物,有助于稳定血糖水平。
注意脂肪摄入控制,少吃油炸食品和肥肉,多选择不饱和脂肪酸如鱼油、橄榄油。同时保证优质蛋白质的摄入,如瘦肉、豆制品等。
建议采用少量多餐的进食方式,避免餐后血糖剧烈波动。定时定量进餐有助于维持血糖稳定。
保持适度运动,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。运动能提高胰岛素敏感性,对血糖控制有积极作用。
保证充足睡眠,避免熬夜,压力过大也会影响血糖水平。建议每天保证7-8小时睡眠。
多喝水,每天饮水量应达到1500-2000毫升,有助于身体代谢和血糖调节。建议定期监测血糖变化,3-6个月复查一次。如果通过生活方式干预后血糖仍持续偏高,可能需要进一步检查或调整治疗方案。
相关问答

病情分析: 你好,高血糖的发病原因有很多,其中遗传因素占小部分,大多数都是后天因素导致,如运动量少,吃的多,胰岛素不能有效发挥作用;摄食过多特别是甜食或含糖饮料;过度肥胖等等.建议养成良好的生活习惯,饮食要规律,
意见建议:以低盐,低脂,少糖,清淡易饮食为主,多吃含维生素丰富的蔬菜,水果;注意休息,不要经常熬夜,饮酒等.适量运动,保持正常的体重也很重要.

王吉重医师儿科山西省左云县益康儿科门诊
擅长:肠胃炎。小孩发烧,心脑血管疾病

发现空腹血糖高时,可按抽血要求再复查一次空腹血糖,也可作餐后2小时血糖,若血糖仍然高,医生明确诊断糖尿病,就应在医生指导下毫不犹豫地开始综合治疗(饮食、运动、药物治疗),以达到六条金标准:

(1)减掉多余脂肪,(2)降低升高血糖(3)稳定升高血压(4)调节异常血脂(5)稀释黏稠血液(6)减轻胰岛素抵抗。

切勿轻信那些广告“不打针、不吃药,方便、可靠”,随意用保健品。须知,对糖尿病来说顶多有一定辅助作用,决不能取代治疗药物,切莫上当受骗,不要等以后发生问题才后悔当初。

2.发现血糖稍高或空腹血糖正常,餐后两小时血糖稍高,而作糖耐量试验时发现减退,医生认为未达到糖尿病诊断标准,未下糖尿病诊断。但你应清醒认识到可能是隐匿性阶段,随之而来可能会并发高体重(超重或肥胖)、高血压、高血脂、高血黏、心脑血管病,3~4年后30%%的人会明确诊断糖尿病。若此时敲响警钟,还有可能逆转,不少人还可恢复正常。

(1)少吃:主要是限制总热量,特别是碳水化合物和脂肪,作到饮食合理、营养平衡。

(2)多动:至少每天30分钟以上有氧运动,快走、慢跑、太极拳等。

(3)放松:避免紧张生气、做到心态平和。只要作到少吃、多动、放松,相信你可能会出现逆转,恢复正常血糖,继续健康的生活。

副主任医师妇产科
擅长:擅长妇科疾病的诊疗

病情分析: 你好 口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸).日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.

于飞医师内科威县章台中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

病情分析: 如果确诊是糖尿病,出现身体瘙痒,那是该病的并发症,建议定期复查血糖。

张建民医师内科福州社区医院
擅长:消化系统/肝胆

病情分析: 您好,高血糖患者要根据自身的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。膳食纤维和维生素要充分,多吃粗粮如燕麦、麦片、玉米面等和新鲜蔬菜。蛋白质来源,大豆及其豆制品为好。多饮水。在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。

鲁坤波医师外科河北省邢台市南宫坤波门诊
擅长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科

问题分析:您好,糖尿病,如果血糖稍高,不用打胰岛素,口服药物就可以,饮食控制。
意见建议:建议,低盐低糖饮食,以五谷杂粮为主,适当运动,保持心情舒畅。

李淑颖内科沈阳德坤瑶医肿瘤医院
擅长:肿瘤科、内科