指导意见：您好，很高兴为您解答，根据您的描述建议也清淡饮食为好,愿我回答对你有帮助,祝健康.
问题分析：你好，人的胖瘦与吃肉没有明确关系，一克瘦肉所含热量和一克馒头所含热量其实是一样多的。碳水化合物、蛋白、脂肪是人日常生活中主要摄入的三大营养物质。碳水化合物和蛋白摄入过多导致热量摄入超标后都会在体内转化为脂肪导致肥胖。
意见建议：日常生活中一日三餐规律进食，适当多摄入新鲜蔬菜水果。饭后多散步。每天坚持15~30分钟以上的有氧体育锻炼可以有效的消耗多余热量。
问题分析：你好、晚上吃肉胖的可能性很大、因为晚上身体代谢慢、肉类含的脂肪多、代谢不出不出去就会囤积在身体里形成脂肪。
意见建议：建议晚上尽量不要吃肉和甜食、如果很想吃建议少吃、不要超过晚上八点吃。
问题分析：只吃肉食和蔬菜，不吃面食是不能够减肥的。肉食中含有较多的饱和脂肪酸，在被人体摄入的时候，
指导建议：如果缺少体能消耗，则会直接变成脂肪堆积与身体各个部位，会迅速导致肥胖。
问题分析：你好，要先吃胖一般可以多吃些含有蛋白质和热量的食物。若是还是不能吃胖，可以驱虫看看。
意见建议：建议每天健康饮食，锻炼身体，胖瘦不是问题，身体健康就行。
