指导意见：这个情况是因人而异的，因为个人机体的 差 异,对药物的反应敏感程度不同,
病情分析： 你好，建议避孕套好，避孕药由于其抑制，延迟排卵的作用和抑制子宫内膜的作用，
意见建议：容易导致月经不调内分泌紊乱，子宫撤退性出血等副作用，所以一般建议使用避孕套
病情分析： 您好，建议您使用避孕套。服用紧急避孕药会引起内分泌失调,月经不调,月经推迟或者提前，阴道出血长斑等副作用,长期服用会导致闭经，甚至有可能导致不孕.
意见建议：建议您继续观察一段时间看看.紧急避孕药的副作用大,建议您以后最好采用其他避孕方式.祝您身体健康
病情分析： 您好！建议你们采用避孕套避孕。避孕套与避孕药相比，避孕套没有毒副作用，避孕成功率高，尤其适用于女方剖腹产后、新婚后、哺乳期患各种慢性疾病人群的使用。使用避孕套可以防止性传播疾病如淋病、衣原体感染、梅毒、疮疹、艾滋病、滴虫等的相互传染，并防止包皮垢与宫颈的接触。
慢跑减肥效果更好一些，慢跑是最常见的有氧运动，也是很好的减肥方法，想要通过跑步减肥需要持续慢跑一定时间进入有氧运动阶段，有氧运动的特点为强度较低、有节奏、持续时间长。慢跑时间大约需要30分钟以上，运动强度控制在中等，既最大心率保持在60%-80%可以达到减肥效果。需要注意的是想要通过慢跑减肥每次时间应不低于30分钟，每周持续3-5次，运动时要把握好节奏。
治疗失眠多梦花生叶和红枣中，花生叶比较有效。
花生叶可以治失眠，红枣效果不大。因为花生叶中含有一种类似睡眠肽的物质，是促进睡眠的成分，具有安神、镇静、助眠的作用。日常生活中适当饮用水中的花生叶，可以有效缓解失眠症状。新鲜的花生叶含有较多的鞣质成分，服用后可能会引起肠胃不适或过敏，所以花生叶要晒干后泡水服用。而红枣的主要作用是滋养女性气血，但对失眠多梦没有明显的治疗作用。所以要治疗失眠多梦的话，花生叶比红枣要有效。
