主要有猕猴桃，芹菜，土豆，苦瓜，圆白菜，薏米，鸡蛋和牛奶可以帮助溶解尿酸。苦瓜、柠檬、甘蓝、萝卜、奇异果、鸡蛋、番薯、苹果等这些食物通常含有丰富的维生素和钾等矿物质，也可以降低体内的尿酸。
如果存在着高血脂及高尿酸血症，考虑这是代谢综合征的一种表现，代谢综合征的治疗首先改善生活方式，低盐低脂低嘌呤饮食，适当的体育锻炼，将体重控制在合理范围。日常应严格避免酒精类饮料，均衡膳食营养，适当的多食蔬菜类食物，搭配谷物、肉蛋奶等蛋白质食物，应选择适当的降脂及降尿酸的药物治疗。
指导意见：尿酸是人体嘌呤代谢的产物，应尽量减少摄入含嘌呤饮食。禁食动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
指导意见：多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和高尿酸血症患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。
指导意见：你好， 像这种情况，容易引起痛风 ，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤。
病情分析： 你好：尿酸高是一个代谢性疾病，应首先戒酒，尤其是啤酒，如果您尿酸高那么平时尽量避免食用动物内脏，海味等，少食鱼虾类、 肉类 、豌豆、菠菜等，可以多食用水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，多饮水。
意见建议：降尿酸的食物主要是：米、面、碱面馒头、马铃薯、红薯、玉米：奶类：鲜奶、酸奶、奶粉、等，但要搭配好。
