病情分析： 打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。
意见建议：打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
问题分析：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为然还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
意见建议：专家表示如果晚上打鼾且伴有以下症状则是身体发出的危险信号需立刻到医院就诊：睡眠打鼾张口呼吸频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒睡眠不宁诱发癫痫；睡不解乏白天困倦嗜睡；睡眠浅睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛心律紊乱；夜间睡眠遗尿夜尿增多；记忆力减退反应迟钝工作学习能力降低；白天似睡非睡工作开会吃饭时也难以抑制的入睡；除了上医院治疗外在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠；
病情分析： 您好，要是夜间经常性的憋醒的话，需要考虑是否是一个夜间睡眠呼吸综合征的可能，这个也是导致血压升高的原因。
意见建议：对于您这个已经明显影响到呼吸和睡眠的话，应该尽早手术比较好
指导意见：你好，很高兴为你服务，有遗传的可能，侧卧位睡觉，减肥，多运动。有憋醒的话，对身体有危害，需要医院明确诊断。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般主要还是考虑由于鼻炎导致的。
指导建议：平时要注意保暖，不要着凉，预防感冒，一直这种情况还是需要去医院拍鼻窦片检查一下，确定是不是鼻炎引起的再用药治疗。
