您好，根据您的描述和检查结果，右肾4mm结石伴腰痛的情况需要进一步评估。
首先，建议您及时到正规医院的泌尿外科或肾内科就诊，进行详细的影像学检查，如B超或CT，以明确结石的具体位置和周围组织的情况。
对于4mm的结石，通常情况下可以通过增加水分摄入、多活动、多跳跃等方式促进结石排出，但具体治疗方案需要根据结石的位置、形状以及您的身体状况来决定。
目前，您可以采取以下措施：增加每日饮水量，尤其是早晨起床后，适量饮用温水；适当活动，如散步，但避免剧烈运动；注意观察尿液颜色和疼痛情况。
如果疼痛加剧，或出现血尿、发热等症状，请立即就医，可能需要药物治疗或体外碎石等进一步处理。
此外，建议您定期复查，监测结石的变化情况，保持良好的生活习惯，预防结石复发。希望您早日康复！
缓解肾结石引发腰痛，要明确肾结石引起的腰痛的性质。
通常，肾结石会同时导致剧烈腰痛，可造成轻度腰痛如钝痛、胀痛。如果患者没有明显的腰部不适症状的话，也不会有什么临床症状。如果是因为肾结石导致了这剧烈腰痛的话，常表现为一些较细小肾脏结石，落入输尿管，从来造成的急性腰痛之一，这类患者常易发生恶心，呕吐，尿频，尿急，尿痛等症状，甚至出现血尿这些表现。在临床上，有一部分患者会出现严重的疼痛和肾功能损害。通常需给以解痉止痛，甚至输液治疗以减轻病情。如肾结石导致肾脏积水等，引起腰部胀痛，提示应以手术消除梗阻，恢复肾脏积水，以减轻病情。
通常情况下，肾结石引发腰痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致，主要症状为腰部疼痛、血尿、恶心等，肾结石引发腰痛的患者可按照医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、别嘌醇片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。
日常护理：患者在日常生活中，应养成保持私处的清洁、干燥、勤换贴身衣物、保持一个良好的心态等良好的生活习惯，以促进身体的恢复。
问题分析：腰痛伴随恶心，需要结合临床考虑是否泌尿系统疾病，比如结石表现
意见建议：当然如果是肾区叩击痛，需要考虑是否泌尿系统疾病，比如结石或感染，这需要考虑尿检，超声检查，明确病因，才及时处理
可以考虑使用胶囊，另外如果有结石还是要及时的进行治疗，结石大小不同，位置不同相对来说治疗的方法也不完全相同。如果比较大超过一个厘米，那么可以通过体外冲击波碎石的方法，也就是说把大的石头变为小的石头，然后再排出体外。
肾结石腰疼多半是结石嵌顿到输尿管道引起的。首先应去医院做b超检查，确诊结石的直径大小以及所在部位。如果结石直径大于五毫米，需要进行激光手术治疗，通过激光击碎结石，使其体积变小，可顺着尿液随尿路排出。如果结石直径未超过五毫米，可以使用药物治疗，平时要大量饮水，及时排尿。
