健康指导：水果里面多数是水分含量，有些比如维生素C是溶于水的，利于吸收，建议的是在餐前吃水果，不用加工的水果代替新鲜水果。
问题分析：一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
意见建议：中医对风湿病病人的饮食还要根据患者的证候而调整。如病人舌苔厚腻，食欲不振，就要忌食油腻的膏粱厚味；如风寒湿痹，可适当吃些温散的食物，如姜汤、姜皮茶等助其辛散。正确对待食补，人参、阿胶、珍珠粉都表明有补气、补血、养阴、安神等等作用，但病未祛除，徒进补益，反而增加了脾胃负担。所以风湿患者的食补是有讲究的，不断随意进行。
指导意见：天太热要多吃一些解暑的，食品。西瓜，苦瓜等得有一定的解暑左右。另外建议多吃一些蔬菜和水果。少吃肉类食品的。尤其是带有苦味的食品有一定的消暑作用。
指导意见：你好，主要还是多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃一些瘦肉鸡奶制品海产品等。
问题分析：你好，在有服用的安眠药物时候，考虑可以在临睡眠前一小时服用为宜，是比较安全的。同时改善睡眠。在晚上多使用热水泡泡足促进改善睡眠为宜。
意见建议：建议注意卫生，积极运动，晚上服用一杯牛奶食物等为宜
