每天运动出汗一般是属于排毒，并不能够完全的去除脸上的痘痘。通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，也可以排出体内的毒素，但是对于祛痘的效果并不是特别的好。如果脸上的痘痘比较严重，可以考虑红蓝光照射来治疗。在治疗期间要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。
问题分析：您好！根据您所说的情况，每天运动出汗多， 考虑与您体质有关的，建议您可以服用维生素B1、谷维素等。
意见建议：建议您治疗时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
意见建议：是可以的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
健康指导：建议调整饮食结构来减肥，不建议减肥药节食等，以防对人体 有副作用。 建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。 忌食辛辣温热；少食肥肉、甜点等；少吃 火烤、纯热量食物；减少单糖分摄入；忌食温热、干燥食物。
意见建议：你好，根据你的情况，每天要进行30分钟以上的有氧运动较好
指导意见：建议多做，有氧运动，如跳绳，快速步行，有氧体操等
