按时吃饭对减肥有一定的帮助，但效果因人而异，需要结合饮食内容和运动来判断。
规律的饮食习惯可以帮助控制总热量摄入，避免暴饮暴食，同时也能减少对零食的依赖。
建议选择低热量、高纤维的食物，如燕麦、荞麦、蔬菜等，既能增加饱腹感，又能帮助控制体重。
同时，适当增加运动量，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进脂肪燃烧，进一步提升减肥效果。
需要注意的是，减肥过程中不能过度节食，要保证身体所需的营养摄入，避免对身体健康造成影响。
总之，按时吃饭是减肥的一个方面，还需要结合饮食结构和运动习惯，才能达到理想的瘦身效果。
问题分析：肥胖一般是友谊营养过剩导致体内脂肪蓄积过多造成的，减肥即消除体内多余脂肪的过程
意见建议：根据你叙说的情况，每天按时吃饭，适当减少摄入量可以起到减肥的作用，不吃饭会减肥但是副作用很大，在恢复正常饮食后很容易反弹
问题分析：你好，理想的减肥是通过适当的体育运动和合理的饮食调整来进行的，对于你的不按时吃饭，即起不到减肥效果，又又有损身体健康。
意见建议：你好，按时吃饭，只吃六分饱，低油低脂低胆固醇低热量饮食，少吃快餐，不吃零食多进行游泳，骑单车等运动，只要坚持肯定会有效果的。
指导意见：你好，基本不吃饭是不行的，这种情况临床可以看医生，继续减少刺激为主，适当锻炼试试。
病情分析：你好，减肥最好三餐不要节食，不吃主食长期对身体健康会构成危害的。
意见建议：你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。
指导意见：你好，心理压力和不按时吃饭，已经某些吃减肥产品，会对月经产生一定的影响，建议您最好到当地医院妇产科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，对症处理
