问题分析：您好.引起小腹经常疼痛的原因很多.如附件炎.肠痉挛.或着凉等.腹痛基本上是胃炎 或胃十二指肠溃疡等疾病引起的.
意见建议：可以口服奥美拉唑.果胶铋.克拉霉进行治理.多吃一些易于消化的食物.
起床后腰痛可能是睡觉受凉引起的。
在晚上睡觉的时候如果腰部受凉早上起床以后会表现出腰痛现象，也有可能是做了重体力劳动或者是腰椎间盘突出引起的。如果疼痛比较明显，可以进行物理治疗，比如热敷、理疗、红外线照射或者是电磁治疗等，同时也可以服用消炎和止痛药物改善症状。
患者在平时需要减少剧烈运动和重体力劳动，同时还要避免长时间待在潮湿环境当中，否则会加重腰部酸痛现象。
问题分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
意见建议：平时注意 活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。
