问题分析：要做眼保健操，保持坐姿端正，看电脑屏幕一小时也休息十分钟，多看看窗外的绿树一类的，尽量少看电脑和电视，看书的时候灯光要充足，不要离东西太近 多吃一些有益于眼的食物，养成良好习惯
意见建议：建议你采用转眼法,眼呼吸凝神法,熨眼法,洗眼法等来改善视力
问题分析：根据你的描述出现近视后，如果不合理的用眼，眼肌无法得到有效的恢复，则是有可能加深近视的。
意见建议：建议消除紧张，此类情况建议科学用眼，劳逸结合。另外，保证好的用眼习惯，如用眼光线、距离等。这样方可保证近视保持而不增加。
病情分析： 您现在的情况可能还是视疲劳引起的，您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，
意见建议：饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！
病情分析：轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光
意见建议：。散瞳验光又称为客观验光，是 应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等），使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调 节作用的情况下进行验光。
指导意见：近视700一般高三的时候就比较固定了，现在不会继续加重，如果继续加重，需要到眼科检查。
问题分析：你的情况是近视。主要是平时不注意用眼所致，最好是去专业的眼镜店验光并配镜。加深的幅度很大是不注意用眼所致
意见建议：平时切忌目不转睛的工作和学习。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间操作电脑。
