根据你的描述，你可能存在慢性缺钾的情况。首先，我要强调的是，补钾并不是简单的多吃含钾食物就能解决的，背后可能隐藏着多种原因。
首先，我们得考虑是否为原发性缺钾，也就是因为饮食中摄入不足导致的缺钾。如果检测显示确实缺钾，但补充后效果不佳，我们需要进一步排查其他可能的原因。
其次，某些疾病也可能导致体内缺钾或钾的流失增加，比如甲亢、肾小管酸中毒等代谢性疾病，或是长期使用利尿剂等情况。
另外，我还需要考虑是否存在遗传性因素。有些家族性病例会导致身体对钾的吸收或利用存在障碍。
基于以上情况，建议你及时到正规医院进行全面检查，包括血液检测和可能的其他专项检查，以明确具体病因。
治疗方面，如果确诊为缺钾，医生会根据具体情况开具补钾药物，并调整剂量。同时，也要注意饮食中适当补充含钾丰富的食物，如香蕉、橙子、土豆等。
需要注意的是，在补钾过程中一定要遵医嘱，切勿自行大量服用补钾药物，以免引发高钾血症等危险情况。
此外，腿无力的症状可能与缺钾有关，也可能是其他原因导致的。找到缺钾的根本原因后，针对病因进行治疗，才能有效改善症状。请保持定期复查，并及时向主治医生反馈病情变化。
补钾一般在3~5天是可以恢复正常的。人体内的钾主要来自食物，钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。
钾是身体里细胞代谢所必需的物质，多种原因可以造成低钾血症。首先就是摄入不足，比如胃肠道方面的疾病，或者有一些影响食欲的疾病，可能会引起食欲下降导致钾的摄入不足，另外就是丢失过多，比如腹泻，恶心，呕吐等，都容易造成钾的丢失过多，引起低钾血症。
根据你的描述，可能存在低血钾的情况。低血钾是指血液中的钾离子浓度低于正常范围，这可能由多种原因引起，包括钾的流失过多、摄入不足或身体代谢异常。
低血钾的常见症状包括疲劳、四肢无力、肌肉痉挛，严重时可能影响心脏功能。
建议你进行血钾水平检测，以明确诊断。
如果确诊为低血钾，可以通过增加富含钾的食物摄入来改善，如香蕉、橙子、土豆等。
同时，可以考虑在医生指导下服用氯化钾补充剂。
需要注意的是，补钾应在专业指导下进行，避免过量补钾带来的风险。
病情分析： 钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。
意见建议：具体用量请在医生指导下服用。缺钾比较长期严重的，可以到医院输液，也可以及时补充一些含钾较高的食物补充，比如说：香蕉白菜海带苹果西瓜等蔬果
