腰间盘突出倒着走好。
通常情况下，倒着走好可以改善腰背部肌肉的功能，从而达到更好的保护腰椎和减轻患者腰椎间盘突出所致的痛苦。此外，椎间盘突出患者的还可以通过拱桥式的运动来增强腰背肌的能力，比如：三点支撑、五点支撑、游泳等，还可以在床上做一些抬臀等动作，来增强肌肉力量，促进恢复。
在日常生活中，患者应注意休息，遵医嘱进行锻炼，防止锻炼过度，引起损伤。
问题分析：你好，一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，
意见建议：三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗，祝您身体健康。
问题分析：你好，根据你的报告目前无法判断病情的严重程度，请问你现在是否有明显的下肢疼痛的症状？
意见建议：一般椎间盘早期可以通过改善体位以及适当的康复理疗方式进行治疗，如果出现明显的疼痛等，就要考虑通过手术方式治疗了，以免出现感觉运动障碍等并发症
腰椎间盘突出可以倒着走路，但是倒着走路是不能治疗腰椎间盘突出的，这个一点根据都没有，如果治疗的话需要到医院进行椎间盘造影，确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术。
指导意见：结合患者的情况则是可以的，腰椎间盘突出症出现神经受压迫的情况，需要采取腰椎MRI检查证实的，其次就是需要采取手术治疗的。
指导意见：腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰 部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。
