指导意见：孕妇补钙补铁不一定要吃钙片或铁剂，可以晒太阳补钙、吃鸡蛋补钙、喝牛奶补钙，可以用铁锅炒菜补铁、吃菠菜补铁、动物内脏、海产品、瘦肉、紫菜、木耳、红枣都含有较高的铁，食补也不错的。
孕妇补铁是应该从孕早期就应该做起，因为到了孕中期和孕晚期，不仅是孕妇本身需要铁元素，同时正在发育的宝宝和胎盘更需要铁的适量补充在孕检的时候，如果医生让补铁的就的话就可以适量的补充。
通常来说，宝宝补钙和补铁不能同时进行。
如果宝宝存在缺钙的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等；如果宝宝存在缺铁性贫血，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右旋糖酐铁片、山梨醇铁注射液、富马酸亚铁颗粒等。但是宝宝补钙和补铁不能同时进行。
问题分析：您好！怀孕期间因为一人吃两人吸收，为了提供胎儿生长发育需求是应该适当补充钙、铁、锌、维生素等营养物质的。
意见建议：建议您孕期饮食以清淡、均衡、营养为宜，像鸡、牛肉、鱼、瘦肉、蛋类、豆类、新鲜水果蔬菜等都是应该适当摄取的，食补是最天然、安全的，从怀孕4个月开始补充孕妇奶粉。
指导意见：你好， 建议你现在去医院找大夫给你检查下微量元素情况， 看看是否需要补钙补铁，如果是需要的话，按照大夫要求有些补铁剂钙片等就好别自己乱补回来
