桃子的升糖指数不高。桃子的升糖指数为28，属于低升糖指数食物。升糖指数是指某食物碳水化合物，引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积，与同等质量葡萄糖所产生的血糖时间曲线下面积的比值，再乘以100，它反应了某种食物升血糖的速度与能力，糖尿病患者尽量选择低升糖指数食物。但考虑某种食物对于血糖的影响，除升糖指数外，还要考虑升糖负荷、食物中碳水化合物的比例。
健康指导：豆角的升糖指数没有大米高，豆角属于蔬菜，大米属于主食，从成分含量来讲大米的含糖比例在74%左右，而豆角含糖量远低于大米，如果你是糖尿病病人建议您不要喝粥，因为粥得升糖速度快，不利于控制血糖，建议您均衡膳食，您可以给我您的身高体重，可以给你计算一个目标摄入量
健康指导：一般来说，豆角的血糖生成指数是肯定比大米低的。这是因为豆角中富含在大量的蛋白质以及膳食纤维等相关的营养素，而这些营养素，特别是膳食纤维是可以抑制血糖生成的。而大米中的几乎没有膳食纤维，所以血糖生成指数肯定是高的。
健康指导：豆角升糖指数比大米低。 低升糖食物： 五谷类：藜麦、全麦（全谷）面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉 蔬菜： 魔芋、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。 豆及豆制品类： 黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆。 生果：西梅、 苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄。 饮料类：牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳酪、红茶、酸奶、无糖豆浆。 糖及糖醇类： 果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇、 中升糖食物 五谷类： 红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包（麦粉红糖）、麦片、燕麦片 蔬菜： 番薯、芋头、薯片、莲藕、牛蒡、 肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、虾子、蟹、 豆及豆制品类： 焗豆、冬粉、奶油、炼乳、鲜奶精。 生果： 木瓜、提子干、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果、柳丁。 糖及糖醇类： 蔗糖、蜂蜜、红酒、啤酒、可乐、咖啡。 高升糖食物 五谷类： 白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、拉面、炒饭、爆米花。 肉类：贡丸、肥肠、蛋饺。 蔬菜： 薯蓉、南瓜、焗薯。 生果： 西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣。 糖及糖醇类：葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。
问题分析：豆角的升糖指数比大米低.通常豆制品类和乳类的都比较低。
意见建议：建议糖尿病患者吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.主食最好选择粗粮
问题分析：根据你提供的情况，豆角升糖指数没有大米高，豆角是蔬菜类，含有纤维素，膳食纤维等，对降低血糖有帮助，大米，面粉容易造成血糖升高
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，检查运动，合理饮食，多吃蔬菜，适当的水果，五谷杂粮等
