怎样快速去除体内湿气

意见建议：湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等

指导意见：湿气的去除是中医上的说法，而不是西医的说法。所以想要治疗的话，也就只能采取中医药的调理进行治疗！一般常规的艾灸加上针刺穴位的治疗措施，会有很好的效果，但是具体选择哪些穴位要通过把脉，辨病论治才能明确！在这个平台上做不到的，其次就是可以考虑使用中成药，比如健脾丸。

病情分析： 去湿气勤运动 试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用

指导意见：你好，一般考虑可能是跟自身体质有关系，可能是着凉引起的， 需要就中医指导进行细致的修复调理

问题分析：通风是排出湿气的主要方法,体内的湿气一般可通过出汗方法排出湿气。
意见建议：建议;湿气盛也可服用中药调理,可用藿朴夏苓汤加减治疗此症。

要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服祛湿的中药调理。