指导意见：您好：可能与缺钙和劳累和受寒有关。发作时候应该把小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
指导意见：小腿抽筋，考虑是缺钙，可以补充钙片，除了钙片，我建议再吃点氨基葡萄糖，这样会更好的补钙。
指导意见：你好！根据症状描述分析，孕期出现小腿抽筋的症状，是缺钙的表现，建议你服用碳酸钙和维生素c片。
指导意见：抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
病情分析： 你好，抽筋是肌肉自发的强直性收缩，小腿肌肉痉挛最常见，
意见建议：发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠，原因有寒冷刺激受凉，出汗过多，运动时间长．运动量大，出汗多，体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛，过度疲劳，缺钙在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，睡眠姿势也可以引起抽筋，平时要注意保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，要加强体育锻炼，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素d的钙片，还要多晒太阳。
问题分析：当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
意见建议：应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富，应该多吃些。另外，孕妇还要多晒太阳。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。
每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。
平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地；伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。
