早期要预防胸闷，心绞痛，身体疼痛。
胸闷：在经过一定程度的体力活动后，患者胸口会有如被石头般压着的感觉。心绞痛：这种症状一般在劳累或是精神过于激动后容易出现。身体疼痛：经过一定的体育锻炼之后，身体出现多部位的疼痛，诸如不明原因的牙痛、头痛、腿痛等。
饮食均衡，坚持运动，作息规律，定期体检。及时发现症状不明显的冠心病，一旦发现，则第一时间采取正确的方式去治疗。
冠心病的预防方法有，具体分析如下：
1、不要吸烟，最好是戒烟，不能戒烟的人尽量少吸烟。
2、食用植物油，避免食用动物油脂。
3、避免吃肉，避免吃太多的油腻、油炸、腌制的肉类。
4、老年患者要少吃鸡蛋，特别是蛋黄，每天吃一个鸡蛋，多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃盐。
5、要改善生活习惯，多做有氧运动，对冠心病、心肌梗死、心肌梗死都有好处，但要注意锻炼。
应戒烟、戒酒以及控制体重，改变生活的习惯，因为饮食、运动、生活不良作息都与冠心病有关系。所以，要求冠心病要在饮食方面低盐、低脂，以绿色食物为主，要增加运动量，以增强心肺功能，并且戒烟、戒酒，积极使用药物治疗。
冠心病冬季可以通过加强保暖、调节饮食等方式进行预防。
冬季气温较低，如果突然降温，会对病人造成很大的危害，因此要注意不要顶风急行，要根据天气情况适当的减少衣服，以免引起疾病的发生。平时要多吃清淡的食物，少吃多餐，多吃粗细搭配，少吃油腻、脂肪、糖类的食物，少喝浓的茶和咖啡，即使是在严寒的天气里，也要适量的锻炼。
要想防止患上冠心病，必须从青少年开始，首先要做到以下几点：
第一，不抽烟，否则容易诱发冠心病。
第二，要让自己的血压保持在一个稳定的范围内，这很重要，最好的血压应该在120mmHg以上，而舒张压在80mmHg以下。预防和治疗高血压的方法主要有：控制体重、控制酒精、盐、钾、镁等。
第三，保持血脂的正常水平，预防高脂血症，平时要多锻炼，要做到低盐、低脂、多锻炼。
第四，要避免紧张、焦虑、过度的应激。
第五，适当的锻炼可以提高机体的免疫力，多锻炼，促进血液循环，增加血管的弹性，减少高血压和高血脂的发生。
第六，保持血糖的正常，这一点很重要，要经常监测血糖，保持血糖在正常范围内。
