饮食上要忌口，要清淡低盐饮食。睡觉有规律，不熬夜，不在晚上11点以后睡觉。睡前半小时不饮水，大便的密结或是不成形有助于自己了解身体的情况，密结说明身体热大于湿，不成形说明湿大于热。小心调控自己的饮食。
指导意见：对于脾胃虚弱，肝火旺，肝脾失调，这种情况有可能会出现大便异常腹胀，腹泻消化不良，以及口干舌燥，口舌生疮，调理的话，可以配合口服归脾丸，或者是，丹栀逍遥散
病情分析： 你好。肝火湿热主要与个人情绪不良，容易发脾气、动怒、情绪紧张引起；另外与日常生活饮食不良引起有关，如喜欢吃酸辣、寒凉、油腻、燥热性食物导致。
意见建议：平时注意保持心情舒畅，遇事不要冲动，控制好自己的情绪，调理好生活饮食，清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃寒凉、油炸等食物。另外药物方面建议服用龙胆泻肝丸。田七粉。
肝火旺伴有脾虚，气血过多的病变表现症状，明确诊断以后可以考虑通过补气养血清肝泻火，健脾养胃的方法进行综合性调理身体，在日常生活中保持均衡富有营养的饮食，调理身体的营养补充。
指导意见：可以吃点龙胆泻肝丸，维生素C,B2， 平时多吃点红枣银耳汤。
问题分析：你好，肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，虽然不是很严重，但是却对人们的生活造成不少困扰。
意见建议：建议可以通过中医开一些调理气血的草药进行服用。肝火大主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。一般正常人生活不规律或熬夜会造成肝火大的现象，对于这种情况，肝火旺盛的人应保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食上面要多吃清淡一些的，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
