一般情况下，舌苔厚黄湿热，主要考虑为脾胃虚弱引起的，患者可以服用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗，所以平时饮食上可以吃适当的吃点去火的食物，比如苦瓜，苹果，葡萄等，在日常的食物中添加绿豆、薏苡仁，祛湿热的效果也可以。日常生活作息一定要按时睡眠，保证低盐、低脂饮食，通过这种方式也可以对湿热进行调理。
多考虑为脾肾阳虚而引起的，这种表现属于湿热的一种表现，也可以多吃山药薏米粥，饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
需要控制好饮食，要多吃蔬菜，减少肉类肥甘、厚腻的海鲜，或者油炸类的食品，减少使用小食品，以绿叶的蔬菜为主，减少主食量，每餐吃到6-7分饱即可。减少脾胃、胃肠道的负担，湿热逐渐就能够得到改善。
问题分析：你好，湿热是中医的说法，主要表现为头身困重、如布裹头、肢体乏力、小便偏黄、大便偏烂、舌红苔黄厚腻脉象滑数等症状。你舌苔厚有点黄，是属于湿热体质的人。湿热重血管浮起不会导致贫血等情况，如果贫血的话嘴唇、面色、指甲、结膜等会很苍白的。
意见建议：因此，综合以上分析，你目前不用太担心，湿热重平时可以通过饮食调理，可以多吃些赤小豆、茯苓、薏苡仁、砂仁、莲子、车前草、金钱草等调理。
问题分析：考虑是胃火引起的，你说的这些还是最好不要喝的，建议您最好是喝点菊花茶，金银花茶，还有绿茶等。
意见建议：再有要注意休息，一定要多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，如西瓜，柚子，雪梨等，
指导意见：考虑是胃气厚重的表现，你可以服用四君子丸调理，多喝开水；少吃燥热食物，多食清淡食物；保持正常睡眠，工作生活不熬夜
