一般月经前体重增加属于正常的生理现象，是体内的雌性激素下降导致的水钠潴留，不光体表会出现水肿的现象。内脏也可能会出现水钠潴留的现象。
随着月经的结束，雌激素上升，水肿的现象就会自然消失，体重也会恢复正常。建议在月经前，进行适当的体育锻炼，可以促进汗腺的排泄，使体重下降。另外也可以喝蜂王浆、吃花生酱等食物来促进身体健康。
月经前体重会增加的原因是荷尔蒙的变化导致水和钠的滞留，这通常高于月经周期前半段的体重增加。月经开始前7天-10天至月经期间，由于新陈代谢缓慢，身体状况不稳定，体重增加，甚至水肿。
一般情况下，来例假前的这段时间会有明显的增长，这是因为在经期的早期，体内的激素水平会出现变化，从而引起胃口大开，需要进食更多的食物。
女性还要注意激素的变化，会导致身体中的水钠滞留而导致的肥胖。正常来说，在来例假后，胃口会有所变化，并没有来例假之前胃口大开，还会产生厌食现象，因此有些女人会觉得在例假期间瘦身才是最好的时机，但这样的想法是不对的，很有可能会影响身体的免疫力。
一般情况下，月经前不会出现体重增加，可能会出现水肿的情况，具体内容如下：
女性在来例假的时候会长胖，在例假的一星期左右就会出现体内的水份，所以会出现一些肿胀，在来例假之后会慢慢的变胖。月经来潮的一个星期，由于雌性荷尔蒙的影响，荷尔蒙分泌增多，身体也会蓄积水份，为了来例假的时候，体重会有1-2公斤。在经期的前2天和大姨妈之后的一星期内，人体的新陈代谢速度会增加20%。女性在月经结束后的一个星期内，是最好的减肥时间。
通常情况下，来月经前体重可能会增加。具体情况分析如下：
在经期前，女性的体重可能会增长1-2kg。这是一种很常见的生理现象，主要是水钠潴留导致。来经期后，往往体重就会回复到原来的水平。有些女人在来月经之前会有胃口大增，因此体重也会随之增长。来月经的时候要注意保暖，不要着凉。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。女人在经期身体抵抗力比较弱，很有可能会被传染。
月经前体重可能会增加，也可能不会增加。
有的女性月经前可能会出现体重增加的情况，不过变化一般不会太大；有的女性体重比较平稳。一般都是正常的生理现象，不用太担心。
因为经期比较特殊，月经前有些女性体内的卵巢激素水平会发生波动，雌激素水平可能会暂时的升高，因此会引起水钠潴留的情况，体重也就会增加。不过随着月经的结束，激素水平下降，体重会降下来的，恢复正常。只要注意经期不要暴饮暴食，体重不会有太大变化。
