问题分析：你好根据你描述的情况来看，像你目前这个情况的话，主要是由于脾虚导致的，建议口服参苓白术散，附子理中丸来进行治疗的。
意见建议：建议口服上述药物来进行治疗的，而且这段时间饮食要注意的，不要吃生冷寒凉辛辣油腻等刺激性的食物。
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是跟肠胃不适有关系，可能是消化不好，肠道蠕动功能差的表现，可以就中医进行细致的调理
需要健脾，可以在平常生活中食用淮山薏米等等。
脾虚、湿气重，从脾的病理生理来讲，脾主运化，运化水谷精微，脾虚失运，水湿就停留，属于本虚标实之证。如果是脾虚为主，以健脾为主，佐以化湿，就是辅助以化湿。标实就是以祛湿为主，佐以运脾。治疗原则就是健脾除湿，平时可以用常用的方药，比如常用的四君子汤合平胃散合二陈汤，侧重点主要是脾虚引起的胃肠道的症状。
平时可以熬一些薏米仁粥喝，也会有一定的健脾祛湿的作用的。少熬夜，注意休息。对吃一些水果蔬菜。
湿气重的人一般能喝蒲公英。
蒲公英的主要作用为利尿除湿，还可以起到强化干燥功效，其中含有的营养物质丰富，比如矿物质和微量元素，能够补充人体消耗所需的能量。可以缓解湿气重引起的肢体浮肿症状，但具体的恢复情况需要因人而异，病情严重者不能够单靠蒲公英进行治疗。
湿气重的人群饮食习惯上要有所调整，可以适当吃一些温热的食物，要减少生冷性食物摄入，比如冰激凌或者冷水，过多摄入会引起病情加重。
一般情况下，可以采取药物治疗、物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：气虚湿气重可以通过服用一些中成药来调理，如刺五加、绞股蓝颗粒、黄芪精口服液、参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。
2.日常护理：平时尽量少吃辛辣、油腻的东西，可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾益气，祛湿的功效，可以用红枣泡水喝，可以长期饮用。
