酸奶加香蕉一般有助于减肥，但起到的效果可能不是很理想。酸奶加香蕉能够促进胃肠道的蠕动，并且可以减少脂肪堆积，从而可以达到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果使用时间过短，可能起不到减肥的效果。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术或者注射溶脂针的方式。
可以给宝宝喝。酸奶和香蕉混合在一块之后，不但可以增强人体的免疫力，可以改善缺钾导致的心慌、心悸现象，还可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，能够保证肠道内菌群的稳定，加速肠道内废物的排除。
问题分析：我只能说你的这种吃法对你减肥通便有一定的作用。但是不说绝对就很不错，因为这要看具体情况。
意见建议：其实还有一个很关键的问题就是你能这样坚持吃吗？能，哪就应该有一定的效果。
指导意见：你好，可以美白的，注意休息，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.对皮肤有好处的。
您好，关于香蕉是否能够帮助通便的问题，我可以为您详细解答。
香蕉确实有一定的通便效果。这是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，这些纤维在肠道中可以吸收水分，增加粪便的体积和重量，从而促进肠道蠕动，帮助排出废物。
不过需要注意的是，香蕉的通便作用并不是非常显著，对于轻度便秘可能有一定帮助，但对于严重的便秘症状，仅靠食用香蕉是不够的。
如果您的便秘问题持续存在或者加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具适当的药物治疗方案，比如开塞露、聚乙二醇或麻仁丸等。
此外，保持良好的生活习惯也很重要，例如多喝水、适量运动以及饮食多样化，这些都有助于改善肠道健康。希望我的解释对您有所帮助！
