举骨盆运动.仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放.熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气.此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
轻度痔疮可以口服中药，或者口服西药，也可以外用药物，进行消肿、止痛、止血治疗。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘，少吃辛辣刺激性食物。晨起参加多种体育活动如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘，从而防止痔疮的发生。
病情分析： 多吃水果，吃流食，不要吃硬东西，让它长好了之后再正常饮食，实在不行就吃些腹泻药，让大便不成形就可以，要多坚持几天。
意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。
病情分析：平时注意个人卫生，每天清洗肛门，同时可以采用热水坐浴的方法，帮助静脉血流循环变得顺畅一些。%55%脱出于肛门外的内痔，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入，使痔核体积不断增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬、疼痛，难于送回肛门内。 .....
意见建议：针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。 .....
病情分析：痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾玻通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。 治痔疮的专科医院..
意见建议：患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。 治痔疮的专科医院..
指导意见：您好，痔疮可以先保守治疗，保守治疗不仅仅是外用药，建议您如果确诊是痔疮话，可以服用槐角丸，继续外用痔疮膏，日 常饮食要 注意避免辛辣刺激，禁止饮酒，多吃蔬菜水果，预防便秘。
