每天该喝多少水?

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听说每天要喝够一定的水量,但具体该喝多少呢?有没有具体的标准?如果天气热或者运动量大,又该怎样调整呢?
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郭小磊 主治医师 郑州人民医院外科 三级甲等
擅长:骨病,四肢骨折,肢体畸形
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一般来说,正常成年人每天建议饮水量大约在2000到2500毫升之间。但这个数字并不是一成不变的,需要根据个人情况来调整。
如果日常饮食中汤水摄入较多,可以适当减少直接饮用的水量。
在高温天气、大量出汗或进行剧烈运动后,身体流失的水分更多,这时需要增加饮水量。
而对于患有心功能衰竭或肾功能衰竭并伴有水肿的患者,需要严格控制饮水量,具体应遵医嘱。
建议根据自身情况调整饮水量,同时注意身体信号,确保适量饮水。
相关问答

一般来说,婴幼儿一天需要150-300ml的水,如果是人为喂食,可以在两次哺乳的间隙补充一次,在新生儿时期要注意不要吃得太快、太多,同时要控制好温度。在高温下宝宝容易出汗,可以多喝水,也可以在宝宝感冒、发烧、腹泻、呕吐等期间多喝水,避免出现严重的脱水和电解质失调。每个婴儿的身体和身高都不相同,需要的水也不同。
此外,建议家属做好婴儿的相关护理,如果出现不适症状,及时带宝宝前往医院就诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:喝蜂蜜水有补充维生素、养颜排毒,每天进食量因人而已。

林粤龙医师内科阳春市人民医院
擅长:药物性肝病,黄疸,肝脓肿,老年人肝性脑病,肝性脑病,肝昏迷,酒精性肝硬化,肝脏类癌,肝腹水,急性胃肠炎

问题分析:您好,五十天的宝宝,混合喂养,一天喝一次奶粉,以母乳为主,可以不用饮水。
意见建议:建议要及时添加维生素AD,促进钙吸收,平时要适当晒太阳。六个月内的宝宝坚持母乳喂养,不足时添加配方奶,不能添加辅食。

刘红梅中医科深圳华侨医院
擅长:理疗,养生,妇幼保健和中医药

新生儿饮水的摄入量与喂养方式、喂养食物有关,由于哺乳中所含的水分充足,完全可以保证婴儿对水的需求。对于人工喂养者,在两次奶中添加一次的含水量,以适应婴儿的出生重量,一般用20-40毫升的水,最多50-60毫升,这样就不会对下次喂食造成不良的效果。在高风险的婴儿病情康复后,可以多喝一些水,早产儿、低体重儿总体胃容积较低,应适量少补充水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:你好,这个的话,首 先是彻底的清洗一下,这样是看看还有没有臭味,一般是问题不大的。每天按正常的饮水量就可以了。

卢永华护士内科朝阳县人民医院
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病高血糖危象,糖尿病,糖尿病肾病,妊娠期糖尿病,甲状腺炎,性腺发育不良

指导意见:按需喝水就可以,没有特别规定,保持尿液清晰,不能混浊。孕期要加强营养,合理调配饮食,做到不偏食,不挑食,营养均衡。尤其要注重矿物质

张笑芹副主任医师妇产科
擅长:产后虚脱,小儿疳积