病情分析：一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。
意见建议：要多活动些，注意保养。 多活动然也不要劳累了。另外可以做广播体操的。
问题分析：你好，考虑为肩关节囊肿的病变发生，多因肩关节外伤，劳累过度，过度牵拉，休息欠佳等因素，造成了肩关节的损伤，关节内滑液渗出，周围的软组织韧带纤维化包裹，炎症发生，引发了肿痛的症状发生。
意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并进行肩关节的拍片等检查，明确诊断后，行肩关节囊肿摘除术，术后清洁换药，抗炎镇疼等药物对症治疗。
活动肩膀时骨头有声音发出多见于关节肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息，避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可以给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助。必要时至医院检查明确。
问题分析：你好！就你所述及的症状，多是由于颈椎炎所致，此病是临床常见病证，属于中医的痹证范畴。
意见建议：到正规的医院进行检查，主要是拍下CT或MRI，一定要查明原因再请专科老师诊治，你可口服颈复康颗粒合活血止痛片等中成药，平时要多做头部运动，希望我的回答能帮到你！
指导意见：活动有响声，说明肌键因炎症变硬。您这情况光拔罐艾灸不行，还需要针刺烤电，加穴位注射消炎镇痛药物。效果会好一些。
