强迫症的表现有很多，主要体现在强迫观念和强迫行为。
患者大脑会反复回忆、持续思索一些毫无意义的事情，穷思竭虑，导致患者产生焦虑和痛苦的情绪，却无法停止或控制思索；患者对自己的行为产生不信任感，不得不反复地做已经做过的事情，来缓解不安、焦虑等情绪，直到做到自己满意为止。
当出现强迫症的症状时，可以保持冷静，调整呼吸节奏，转移注意力，避免大脑胡思乱想。
心理指导：根据您的描述，您是因为现实生活中遇到不顺心的事情，内心受到刺激，内心缺乏安全感，总是不停的洗手，建议您生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。可以找心理咨询师聊聊天。
失眠不是强迫症。
强迫症又称强迫性神经症，是一种常见的心理障碍。患者总是不由自主地思考一些无意义的问题，或者有反复的不可控的重复动作。患者知道这些想法、观念和行为是不必要的，但又无法摆脱这些反复的想法和行为，感到非常痛苦。失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满意并影响其白天社会功能的主观体验。失眠表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降、睡眠总时间减少，并伴有日间功能障碍。所以失眠和强迫症是两种不同的疾病。
心理指导：你好，根据你的描述，强迫症可以接受心里疏导，严重的，可以辅助药物治疗，有强迫症状时可以尽量克制自己不要去做，转移注意力，做其他别的事，只要坚持，慢慢就会改善，最重要的是要提高自控能力，相信你一定可以做到。
您好，但从洗手这个习惯是不能判断你有强迫症的，可能是你稍微的有些洁癖，或者是担心在外面有啥病菌所以到公司要洗手。建议养成勤洗手的习惯是很好的，毕竟现在有好多疾病。只要不是有事没事的都去洗手就行，放宽心，不要瞎担心。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
