脾胃湿热，要少吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物。要吃清淡、低热量、含粗纤维的食物。例如薏苡仁、玉米、赤小豆、绿豆、冬瓜等熬粥；用荷叶、桑叶、茵陈蒿、玉米须、竹叶泡茶。还可以在医生的指导下使用一些常用的中成药，成年人适合用四消丸、防风通圣丸；儿童的脾胃湿热，可以用保儿安颗粒、肥儿丸、小儿七星茶颗粒等。
饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，脾胃湿热可以通过以下方法进行调理。
脾胃湿热属于一种实证，患者表现为口干口苦、舌苔厚腻、口中黏腻、恶心等症状。
1.红豆薏米粥：生薏米与红豆按1：1比例，加大米煮粥，一天一次。
2.冬瓜汤：连皮的冬瓜加水顿服，有清热祛湿作用，夏季较为适用。
3.麦冬菊花茶：麦冬6-10克泡菊花茶，一天一杯。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
脾胃湿热可以通过以下方法进行调理。
喜食辛辣、冰冷食物的人群，常出现脾胃湿热症状，多表现为口苦、口中有黏腻感，进食后腹胀等症状。脾胃湿热患者可通过调节饮食结构改善症状，如避免辛辣、厚味等食物，饮食宜少油少盐，保持清淡。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，戒烟忌酒，保持心情舒畅，尽量避免使用损害胃黏膜的药物。
根据您的症状描述，脾胃湿热已经较为明显，需要及时调理。首先，建议您到医院进行详细检查，包括舌苔观察和脉象分析，以明确湿热的具体情况。
在治疗上，可以采用清热泻火、清热利湿的方法，同时配合健脾祛湿的中药调理。
此外，建议您调整饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃清淡、易消化的食物，如冬瓜、黄瓜、薏米等。
同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，促进气血运行。
治疗期间要注意观察症状变化，如症状加重或出现其他不适，应及时就医调整治疗方案。
问题分析：你提到的这个如果是不吸收，是可以有腹泻类的症状的。且是在极度的病变的情况下的结果。
指导建议：你提到的这个目前考虑只是病程长一点的时间。建议你用一点中草药健脾清热利湿类的中草药，会对你的这个症状的改善有帮助的。再有就是加强锻炼什么的，会圾一定的改善的。
