根据您的情况，维生素E、B和C是可以同时服用的，因为它们都属于维生素类，没有明显的相互作用。维生素E有助于抗氧化，B族维生素对神经系统有益，而维生素C则能增强免疫力。对于您的年龄，如果饮食均衡且多样化，通常不需要额外补充维生素。
不过，如果您有特殊需求或饮食限制，可以考虑补充。建议在补充前咨询专业医生或营养师，以确定适合您的补充方案。
此外，补充维生素时要注意剂量，过量摄入可能会引起副作用。建议通过均衡饮食来获取维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，这些食物富含维生素C和维生素E。同时，可以适量摄入全谷物、瘦肉、蛋类等食物来补充B族维生素。
总之，保持良好的饮食习惯是维持健康的基础，如果确实需要补充，也要在专业人士的指导下进行。
指导意见：您好，根据您所说的 脚上和腿上有淤青和部分红点 如果是查血常规的话，主要是看血小板的数值，如果过高，就容易发生血液凝固，易发生血管斑块，老年人引起脑梗塞，如果是过低，就容易发生出血，表现皮肤有无原因的出血点，瘀斑。其它的就主要是看白细胞和红细胞，血红蛋白。
问题分析：你的化验单应该是血红蛋白Hgb吧，如果是66g/L，那就是轻度贫血了。
意见建议：孕妇到后期许多都会出现轻度贫血，还是建议到妇产科去看一看。
指导意见：你好，没有维生素E B C一体的，有维生素E和C一体的，B一般是单独的。
病情分析： 您好，大便黑多见于化脓性扁桃体炎,肺炎,肠炎,脑部感染,其它传染病的初期,
意见建议：建议住院检查明确再作进一步检查.应多饮水及多食水果,注意休息,必要时可物理降温
